星期五, 2月 22, 2013

洗澡禁忌


【健康就是一切!】

★ 當心!這6種情況下洗澡會要了人命 ★

【養生警惕】:
洗澡不止是單純的為了潔身,正確的洗澡方法更有利於養生保健。而錯誤的洗澡方法會讓你洗出一身的疾病,還有可能會要了你的小命。這絕對不是聳人聽聞!看看在這最不宜洗澡的6種情況下,你是不是也洗過澡呢?

▲1、血壓過低時不宜洗澡

【誤區】:每次洗澡的時候都會覺得頭暈胸悶,喘不上氣,非要到涼快的地方待會才能緩過勁來。原來竟是血壓低惹的禍!

【正確】:因為洗澡時水溫較高,溫度過高的水能使人的血管擴張,而低血壓的人容易出現腦供血不足,會發生虛脫。

▲2、酒後不宜洗澡

【誤區】:喝完酒,一身酒氣,到家又惹的老婆孩子不痛快,還是洗個澡再回去吧。

【正確】:酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

▲3、發燒時不宜洗澡

【誤區】:感冒發燒了,昏昏沉沉,很想念洗完澡那種清爽的感覺呢!

【正確】:當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。

【TIPS】:雖說我們從小到大洗了無數次的澡,可這並不意味著你就是洗澡達人。洗的對不對,洗的好不好,快來測試一下,對號入座,看看洗澡誤區你占了幾項?

▲4、飽餐後和饑餓時不宜洗澡

【誤區】:為了趕時間,每次吃完飯就洗澡,可是,最近覺得腸胃不太舒服,跟洗澡有關係嗎?

【正確】:飽餐後洗澡,渾身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收;饑餓時洗澡易造成低血糖,甚至虛脫、昏倒。

▲5、勞動後不宜立刻洗澡

【誤區】:出去運動了一下,渾身大汗,黏膩膩的真難受,趕快洗個澡吧!

【正確】:不管是腦力勞動後還是體力勞動,均應休息片刻再洗澡,否則容易造成心臟、腦部供血不足,甚至發生暈厥。

【TIPS】:女人愛洗澡,但未必都「會洗」。研究顯示,臉部、頸部、腋下、乳頭、會陰和腹股溝,是女性身體上最脆弱的部位,也容易「積攢」髒東西。專家建議,女性應該瞭解並掌握清洗這些部位的方法。

▲6、體質差不洗冷水澡

【誤區】:聽說常洗冷水澡能強身健體,我也來試試吧。可是,洗了一次就感冒了……

【正確】:對於那些身體體質較差的女性們,是不能用冷水洗澡的,否則本來抵抗力較差的身材,會因冷的刺激,引發感冒、發熱等疾病。

但是,可以長期堅持用冷水洗臉,這樣有效促進血液迴圈,起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

【溫馨提示】:
洗澡時不同水溫有不同的功效哦,用的好具有緩解疲勞、強健體魄的效果,用的不好缺有可能洗出一身病。

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